вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, сыр- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, шашлык- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 731.92 жиры:58 г. белки: 41.6 г. углеводы: 11.4 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 206.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин РР: 3.74 мг. Витамин С: 36.06 мг.
Железо: 4.84 мг. Калий: 680.3 мг.
Кальций: 250 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 269.5 мг. Фосфор: 387.1 мг.
Сера: 236 мг. Хлор: 140.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2.78 мкг.
Холестерин: 13.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru