вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, яичница- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 521.72 жиры:41.48 г. белки: 34.58 г. углеводы: 2.82 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 189.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 1.24 мг.
Витамин РР: 4 мг. Железо: 7.26 мг.
Калий: 671.4 мг. Кальций: 168.8 мг.
Магний: 70.2 мг. Натрий: 355.8 мг.
Фосфор: 521.2 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин В3: 3.2 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 8.6 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин Д: 5.6 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Холестерин: 1.36 г.
Сера: 440.6 мг. Хлор: 390.4 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru