вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 50.00 гр, яичница- 100.00 гр

вкусный завт рак

ИТОГ:

ккал.: 311 жиры:22.3 г. белки: 26.7 г. углеводы: 1 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 129.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 385.7 мг.
Кальций: 77.7 мг. Магний: 28.6 мг.
Натрий: 202.7 мг. Фосфор: 340.8 мг.
Холестерин: 705 мг. Хлор: 277.7 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 220.3 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru