вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое сладкое- 500.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 30.00 гр, йогурт 1.5 %- 500.00 гр, говядина жареная- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1329.11 жиры:29.16 г. белки: 48.1 г. углеводы: 111.9 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 802.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.47 мг. Витамин РР: 7.7 мг.
Железо: 9.8 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 734.06 мг. Магний: 232.03 мг.
Натрий: 399.29 мг. Фосфор: 895.67 мг.
Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В3: 2.15 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин С: 9 мг.
Сера: 400.31 мг. Хлор: 582.99 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 5.01 мкг.
Холестерин: 25 мг. Витамин В9: 9.73 мкг.
Витамин Н: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru