вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: куриное филе- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 299 жиры:21.6 г. белки: 21.1 г. углеводы: 5.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 88.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 3.1 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 339 мг. Кальций: 136 мг.
Магний: 32 мг. Натрий: 120 мг.
Фосфор: 255 мг. Сера: 215 мг.
Хлор: 187 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru