вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, какао- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 134.00 гр, щи- 300.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр, сыр- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 150.00 гр, гречка- 150.00 гр, сыр творожный- 25.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2038.726
жиры:89.56 г.
белки: 89.6 г.
углеводы: 252.62 г.
съедено еды:
2.35 кг. , воды в рационе: 1914.71 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2038.726