молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, вода- 1000.00 гр, сыр творожный- 60.00 гр, сухари ржаные- 70.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, оливки консервированные- 30.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, чеснок- 5.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, яблоко- 120.00 гр, форель свежая- 50.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1462.37
жиры:41.095 г.
белки: 110.15 г.
углеводы: 189.36 г.
съедено еды:
2.26 кг. , воды в рационе: 1811.03 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1462.37