вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 250.00 гр, кефир 2.5 %- 180.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 370.88 жиры:9.25 г. белки: 64.22 г. углеводы: 8.2 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 342.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 2.54 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 19.43 мг. Витамин С: 5.76 мг.
Витамин B12: 2.22 мкг. Железо: 4.18 мг.
Калий: 747.8 мг. Кальций: 256 мг.
Магний: 70.2 мг. Натрий: 265 мг.
Фосфор: 574.5 мг. Сера: 517.2 мг.
Хлор: 390.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Холестерин: 14.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru