вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 40.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, бутерброд с икрой- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, карп- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 918.08 жиры:49.36 г. белки: 73 г. углеводы: 17.2 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 330.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.23 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 13.24 мг. Железо: 30.4 мг.
Калий: 2.06 г. Кальций: 316.8 мг.
Магний: 275.8 мг. Натрий: 357 мг.
Фосфор: 962 мг. Витамин А: 3.72 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.94 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.8 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин С: 89.5 мг.
Сера: 576 мг. Хлор: 361 мг.
Йод: 0.16 мг. Витамин B12: 4.5 мкг.
Холестерин: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru