вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 70.00 гр, ряженка- 200.00 гр

: шашлык - 70 гр. ряженка - 200 гр. - завтрак обед ужин

ИТОГ:

ккал.: 451.85 жиры:36.56 г. белки: 21.07 г. углеводы: 10.29 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 181.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 6.44 мкг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин Н: 2.17 мкг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 0.95 мг. Витамин B12: 1.75 мкг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 452.51 мг.
Кальций: 257.1 мг. Магний: 43.4 мг.
Натрий: 134.65 мг. Фосфор: 331.77 мг.
Сера: 156.8 мг. Хлор: 40.88 мг.
Йод: 5.88 мкг. Витамин А: 0.06 мг.
Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru