вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог жирный 18 %- 60.00 гр, блины- 60.00 гр

-: творог жирный 18 %-60 гр. блины-60 гр.

ИТОГ:

ккал.: 279 жиры:18.18 г. белки: 12.66 г. углеводы: 17.28 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 40 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 4.98 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 0.54 мг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Железо: 0.66 мг.
Калий: 144.6 мг. Кальций: 144.96 мг.
Магний: 21.96 мг. Натрий: 50.28 мг.
Фосфор: 185.7 мг. Холестерин: 36 мг.
Хлор: 458.34 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Сера: 24.78 мг. Йод: 3.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru