вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 200.00 гр, хлеб бородинский- 300.00 гр, селедка жирная- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1741.6 жиры:49.2 г. белки: 100.2 г. углеводы: 239.5 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 687.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.66 мг. Витамин В2: 241.7 мг.
Витамин РР: 18 мг. Витамин С: 8.5 мг.
Железо: 19.3 мг. Калий: 2.78 г.
Кальций: 903 мг. Магний: 380 мг.
Натрий: 2.25 г. Фосфор: 1.73 г.
Холестерин: 75 мг. Хлор: 5.66 г.
Витамин В3: 6.2 мг. Витамин В6: 1.85 мг.
Витамин В9: 90.12 мг. Витамин Е: 11.45 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 799 мг.
Витамин А: 18.16 мг. Йод: 0.14 мг.
Витамин Д: 0.06 мг. Витамин B12: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru