вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Суп-лапша- 200.00 гр, сухари- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 537.1 жиры:21.2 г. белки: 29.5 г. углеводы: 54.3 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 274 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.24 мг.
Витамин Н: 7.95 мкг. Витамин РР: 2.9 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 583 мг.
Кальций: 388 мг. Магний: 67 мг.
Натрий: 120.5 мг. Фосфор: 347 мг.
Сера: 108 мг. Хлор: 260 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин С: 11.4 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru