вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 40.00 гр, блины- 50.00 гр

1455

ИТОГ:

ккал.: 162.41 жиры:10.15 г. белки: 4.13 г. углеводы: 14.56 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 66.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.14 мг.
Витамин Н: 3.04 мкг. Витамин РР: 0.43 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.26 мкг. Железо: 0.34 мг.
Калий: 114.1 мг. Кальций: 81.8 мг.
Магний: 10.8 мг. Натрий: 41.4 мг.
Фосфор: 69.55 мг. Холестерин: 12 мг.
Хлор: 330.35 мг. Йод: 5.75 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Сера: 20.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru