вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утка- 150.00 гр, салат из свежих огурцов- 150.00 гр, Суп-лапша- 250.00 гр, сухари- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1058.8 жиры:71.5 г. белки: 42 г. углеводы: 58.65 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 328.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.3 мг. Железо: 7 мг.
Калий: 832.8 мг. Кальций: 398 мг.
Магний: 105.1 мг. Натрий: 195.5 мг.
Фосфор: 636.05 мг. Сера: 350.15 мг.
Хлор: 861.75 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин С: 14.25 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.68 мкг. Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru