вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Манная каша на молоке- 300.00 гр, обед: Манная каша на молоке- 300.00 гр, ужин: ряженка- 250.00 гр, перекус (19:01): шоколад- 60.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, курица- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1252.64 жиры:49.98 г. белки: 29.64 г. углеводы: 49.35 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 339.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 3.32 мг.
Витамин С: 1.95 мг. Железо: 3.97 мг.
Калий: 817.9 мг. Кальций: 325.9 мг.
Магний: 66.4 мг. Натрий: 199.6 мг.
Фосфор: 494.4 мг. Холестерин: 27.5 г.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 3.25 мкг. Витамин Е: 0.17 мг.
Витамин Н: 6.9 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 128.1 мг.
Хлор: 54.7 мг. Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru