завтрак: икра Здоровье- 14.00 гр, орех кедровый- 3.00 гр, вода- 330.00 гр, сливки 10 %- 34.00 гр, сметана 20 %- 28.00 гр, творог полужирный 9 %- 70.00 гр, яйца куриные вареные- 63.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, клюква- 23.00 гр, перекус (09:01): плов с курицей- 300.00 гр
На завтрак (5:54) творог, сметана, клюква, кедровые орешки, яйцо, икра, кофе, сливки. (343 kcal, 567 g)
ИТОГ:
ккал.: 825.603
жиры:51.7654 г.
белки: 50.33 г.
углеводы: 40.14 г.
съедено еды:
867 гр. , воды в рационе: 446.37 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 825.603