вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый- 150.00 гр, кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 250.00 гр, жаркое из курицы- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1126.35 жиры:70.75 г. белки: 43.05 г. углеводы: 84.65 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 515.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.45 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.15 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.95 мг. Витамин С: 49.6 мг.
Железо: 7.4 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 302.7 мг. Магний: 166 мг.
Натрий: 242.65 мг. Фосфор: 749.6 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 351 мг.
Хлор: 217.3 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru