вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: салат мимоза- 100.00 гр

Салатиком позавтракала сегодня.....

ИТОГ:

ккал.: 296.6 жиры:28.3 г. белки: 6.3 г. углеводы: 4.4 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 51.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Е: 8.8 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 3.7 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 146.5 мг.
Кальций: 107.4 мг. Магний: 13.8 мг.
Натрий: 232.4 мг. Фосфор: 112.9 мг.
Холестерин: 110 мг. Сера: 49.7 мг.
Хлор: 39.7 мг. Йод: 5.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru