вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

памелло- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 66.242 жиры:1.788 г. белки: 2.46 г. углеводы: 10.74 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1646.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 4.5 мг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 67.7 мг.
Железо: 1.14 мг. Калий: 409.75 мг.
Кальций: 62.79 мг. Магний: 31.1 мг.
Натрий: 27.14 мг. Фосфор: 54.36 мг.
Витамин Е: 0.01 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Холестерин: 1.35 мг. Сера: 4.35 мг.
Хлор: 16.5 мг. Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru