вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 30.00 гр, огурец- 45.00 гр, сметана 10 %- 25.00 гр, суп картофельный с крупой- 190.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 195.07 жиры:5.215 г. белки: 5.55 г. углеводы: 33.54 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 245.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.69 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 24.1 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 9.01 мг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин РР: 1.58 мг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 677.76 мг.
Кальций: 64.05 мг. Магний: 49.34 мг.
Натрий: 96.93 мг. Фосфор: 159.4 мг.
Сера: 52.46 мг. Хлор: 373.7 мг.
Йод: 9.53 мкг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин С: 12.04 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru