вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 25.00 гр, суп картофельный с крупой- 190.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр, огурец- 45.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 195.07 жиры:5.215 г. белки: 5.55 г. углеводы: 33.54 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 245.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.69 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 24.1 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 9.01 мг. Витамин Е: 1.24 мг.
Витамин Н: 1.44 мкг. Витамин РР: 1.58 мг.
Витамин С: 12.04 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Железо: 2.55 мг.
Калий: 677.76 мг. Кальций: 64.05 мг.
Магний: 49.34 мг. Натрий: 96.93 мг.
Фосфор: 159.4 мг. Холестерин: 7.5 мг.
Хлор: 373.7 мг. Йод: 9.53 мкг.
Витамин В3: 0.51 мг. Сера: 52.46 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru