вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, сыр рокфор- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 510.1 жиры:35.1 г. белки: 41.5 г. углеводы: 7.5 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 549.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин РР: 8.3 мг.
Витамин С: 10.6 мг. Железо: 82.4 мг.
Калий: 2.66 г. Кальций: 1.24 г.
Магний: 490 мг. Натрий: 1.98 г.
Фосфор: 1.23 г. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru