вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 15.00 гр, сало- 5.00 гр, кабачковая икра- 50.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 156.87 жиры:14.16 г. белки: 2.23 г. углеводы: 6.16 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 79.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 7.5 мкг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 26.69 мг.
Железо: 0.55 мг. Калий: 272.05 мг.
Кальций: 70.08 мг. Магний: 19.69 мг.
Натрий: 25.65 мг. Фосфор: 49.65 мг.
Йод: 4.94 мкг. Сера: 7.5 мг.
Хлор: 41.5 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 26.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru