вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 100.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр, памелло- 100.00 гр, кефир 3.2%- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 664.2 жиры:42.1 г. белки: 9.9 г. углеводы: 65.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 186.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 3.04 мг.
Витамин Е: 5.77 мг. Витамин Н: 4.58 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 108 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 739.4 мг. Кальций: 804.2 мг.
Магний: 102.6 мг. Натрий: 585 мг.
Фосфор: 517.7 мг. Сера: 77.6 мг.
Хлор: 121.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru