вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 100.00 гр, котлеты из овощей- 100.00 гр, сок виноградный- 100.00 гр

Луковый суп, известен уже давно.

ИТОГ:

ккал.: 354.4 жиры:24 г. белки: 6 г. углеводы: 32.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 212 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 1.17 мг.
Витамин В9: 0.19 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 11.5 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 1 мг.
Калий: 587 мг. Кальций: 130 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 81 мг.
Фосфор: 116 мг. Холестерин: 30 мг.
Хлор: 108 мг. Йод: 9 мкг.
Сера: 15 мг. Витамин В3: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru