вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец соленый- 100.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, вареники с картофелем- 200.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1176.9 жиры:68.1 г. белки: 56.6 г. углеводы: 90.26 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 455.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 2.14 мг.
Витамин РР: 12.34 мг. Витамин С: 77.52 мг.
Железо: 12.08 мг. Калий: 2.68 г.
Кальций: 332.2 мг. Магний: 154 мг.
Натрий: 1.41 г. Фосфор: 909.8 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин А: 3.52 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 14.04 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин Д: 5.86 мкг. Витамин B12: 1.7 мкг.
Холестерин: 34.8 мг. Хлор: 2.46 г.
Витамин В3: 4.4 мг. Сера: 584.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru