вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 15.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 151.52 жиры:6.46 г. белки: 3.66 г. углеводы: 21.82 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 218.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.79 мг. Витамин Н: 0.92 мкг.
Витамин РР: 1.33 мг. Витамин С: 30.36 мг.
Железо: 1.33 мг. Калий: 681.8 мг.
Кальций: 71.95 мг. Магний: 41.55 мг.
Натрий: 19.5 мг. Фосфор: 108.45 мг.
Йод: 7.75 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 17.4 мг.
Хлор: 68 мг. Сера: 38.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru