вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог жирный 18 %- 40.00 гр, блины- 40.00 гр

1500 калорий1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 186 жиры:12.12 г. белки: 8.44 г. углеводы: 11.52 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 26.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 3.32 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 0.44 мг.
Калий: 96.4 мг. Кальций: 96.64 мг.
Магний: 14.64 мг. Натрий: 33.52 мг.
Фосфор: 123.8 мг. Холестерин: 24 мг.
Хлор: 305.56 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Сера: 16.52 мг. Йод: 2.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru