вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки из птицы- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, памелло- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 385.2 жиры:15.9 г. белки: 14.8 г. углеводы: 48.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 343.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 3.02 мг.
Витамин Е: 2.17 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 46.1 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 469.5 мг.
Кальций: 180 мг. Магний: 68.8 мг.
Натрий: 354.4 мг. Фосфор: 265.9 мг.
Сера: 116.5 мг. Хлор: 262 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru