вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 100.00 гр, овощи для жарки- 100.00 гр

Каждая хозяйка выбирает самостоятельно, сварить суп из множества овощей

ИТОГ:

ккал.: 108 жиры:3.3 г. белки: 4.1 г. углеводы: 8.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 179.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 6.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 383 мг.
Кальций: 135 мг. Магний: 23 мг.
Натрий: 56 мг. Фосфор: 124 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 44 мг.
Хлор: 157 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru