вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, лук жарен. в раст. масле- 100.00 гр

Медленно и уверенно

ИТОГ:

ккал.: 555.5 жиры:16.1 г. белки: 12.1 г. углеводы: 88.41 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 40.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 14.4 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 769.7 мг.
Кальций: 163.8 мг. Магний: 167.3 мг.
Натрий: 119.4 мг. Фосфор: 532.7 мг.
Сера: 218.5 мг. Хлор: 254.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru