вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех кедровый- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, вареники из творога со сметаной- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 1273.1 жиры:114.38 г. белки: 33.67 г. углеводы: 39.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 80.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 465.3 мг. Магний: 306.4 мг.
Фосфор: 621.4 мг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 7.5 мкг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Витамин Д: 0.17 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 232.4 мг. Натрий: 350.9 мг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 1.42 г.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru