вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

цыплята вареные- 100.00 гр, филе рыбы- 100.00 гр

Медленно и уверенно

ИТОГ:

ккал.: 296.7 жиры:24.8 г. белки: 27.8 г. углеводы: 7.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 167 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.72 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 581.3 мг.
Кальций: 88.1 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 139 мг. Фосфор: 368.1 мг.
Сера: 289.7 мг. Хлор: 240.2 мг.
Йод: 0.06 мг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru