вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 40.00 гр, сметана 20 %- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416 жиры:24 г. белки: 20.8 г. углеводы: 30.84 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 49.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.76 мг. Витамин Н: 6.16 мкг.
Витамин РР: 2.06 мг. Железо: 0.92 мг.
Калий: 186 мг. Кальций: 151.6 мг.
Магний: 24.8 мг. Натрий: 31 мг.
Фосфор: 136.6 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 48 мг. Йод: 8.2 мкг.
Витамин С: 0.18 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 52.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru