вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 236.3 жиры:13.6 г. белки: 4.8 г. углеводы: 36.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 218 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 36.8 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 33.3 мг. Магний: 74.1 мг.
Натрий: 46.5 мг. Фосфор: 103.7 мг.
Сера: 39.7 мг. Хлор: 447.1 мг.
Йод: 5.4 мкг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru