вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, соус чесночный- 100.00 гр, памелло- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 491.7 жиры:38.7 г. белки: 5.6 г. углеводы: 19.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 246.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 3.01 мг.
Витамин Е: 0.19 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 66.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 900 мг.
Кальций: 153 мг. Магний: 47 мг.
Натрий: 68 мг. Фосфор: 166 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 61 мг.
Хлор: 168 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru