вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 200.00 гр, запеканка из творога 18 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 759.8 жиры:42.4 г. белки: 31.8 г. углеводы: 67 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 99.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 293.4 мг.
Кальций: 265.6 мг. Магний: 50.2 мг.
Натрий: 89.2 мг. Фосфор: 389.4 мг.
Сера: 65.6 мг. Хлор: 283.4 мг.
Йод: 5.2 мкг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru