вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редька- 100.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 100.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 225.2 жиры:9 г. белки: 12.8 г. углеводы: 24.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 214.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 102.09 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 98.3 мг.
Магний: 62.9 мг. Натрий: 67.9 мг.
Фосфор: 166.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 108.3 мг.
Хлор: 30.1 мг. Йод: 5.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru