вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 100.00 гр, беляши- 100.00 гр

Медленно и уверенно

ИТОГ:

ккал.: 314.2 жиры:15.9 г. белки: 15.9 г. углеводы: 28.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 174.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 2.67 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 4.4 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 500.7 мг.
Кальций: 29.4 мг. Магний: 31.3 мг.
Натрий: 45.7 мг. Фосфор: 187.3 мг.
Сера: 179.5 мг. Хлор: 813.8 мг.
Йод: 7.4 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Холестерин: 2 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru