вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 120.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр

101

ИТОГ:

ккал.: 180.54 жиры:1.02 г. белки: 27.3 г. углеводы: 16.56 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 130.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 9.12 мкг. Витамин РР: 0.84 мг.
Витамин С: 6.6 мг. Витамин B12: 1.56 мкг.
Железо: 0.72 мг. Калий: 349.2 мг.
Кальций: 148.8 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 71.4 мг. Фосфор: 243.6 мг.
Холестерин: 2.4 мг. Хлор: 138 мг.
Витамин Е: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru