вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пончики(ГИ:55)- 50.00 гр, пиво- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 100.00 гр

«Вестсайдская история»

ИТОГ:

ккал.: 390.759 жиры:7.401 г. белки: 6.55 г. углеводы: 42.59 г.

съедено еды: 651 гр. , воды в рационе: 124 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Железо: 1.42 мг. Калий: 70.45 мг.
Кальций: 16.5 мг. Магний: 15.35 мг.
Натрий: 9.62 мг. Фосфор: 42.39 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 22.3 мг.
Хлор: 177.35 мг. Йод: 0.1 мкг.
Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru