вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мимоза- 200.00 гр

на здоровье!

ИТОГ:

ккал.: 593.2 жиры:56.6 г. белки: 12.6 г. углеводы: 8.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 102.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 17.6 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 7.4 мг.
Витамин Д: 1 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 3 мг. Калий: 293 мг.
Кальций: 214.8 мг. Магний: 27.6 мг.
Натрий: 464.8 мг. Фосфор: 225.8 мг.
Холестерин: 220 мг. Сера: 99.4 мг.
Хлор: 79.4 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru