вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина отбивная котлета гриль- 100.00 гр, икра из баклажан- 100.00 гр, баклажаны панированные- 100.00 гр

Медленно и уверенно

ИТОГ:

ккал.: 611 жиры:61.6 г. белки: 14.8 г. углеводы: 17.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 157.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.9 мг. Витамин Н: 4.9 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 6.58 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.13 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 519.5 мг.
Кальций: 132.9 мг. Магний: 31.7 мг.
Натрий: 182.3 мг. Фосфор: 227.8 мг.
Сера: 156.3 мг. Хлор: 1.49 г.
Йод: 9.8 мкг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru