вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 30.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, курица субпродукты- 60.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 288.655 жиры:23.115 г. белки: 18.75 г. углеводы: 1.51 г.

съедено еды: 95 гр. , воды в рационе: 37.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 8.28 мкг. Витамин Е: 6.76 мг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 1.92 мг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Железо: 2.08 мг.
Калий: 147.15 мг. Кальций: 310.2 мг.
Магний: 31.22 мг. Натрий: 324.35 мг.
Фосфор: 299.75 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин Д: 10 мкг. Витамин Н: 6 мкг.
Сера: 111.6 мг. Хлор: 46.2 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru