вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 100.00 гр, говядина бифштекс тушеный- 100.00 гр, монпасье (леденцы)- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 1229.6 жиры:76.3 г. белки: 43.4 г. углеводы: 108.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 78.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 23.9 мг. Витамин РР: 4.9 мг.
Витамин С: 11.4 мг. Железо: 6.5 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 171.1 мг.
Магний: 236.3 мг. Натрий: 85.3 мг.
Фосфор: 858.4 мг. Сера: 380.6 мг.
Хлор: 100.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Витамин Д: 0.8 мкг.
Витамин B12: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru