вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 300.00 гр, печень- 100.00 гр

кушаю печеньки с молоком

ИТОГ:

ккал.: 271.5 жиры:12.7 г. белки: 26.1 г. углеводы: 14.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 338.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.86 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 2.8 мг. Витамин В3: 8 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.26 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 0.11 мг.
Витамин РР: 7.1 мг. Витамин С: 36.9 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.06 мг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 675 мг.
Кальций: 365 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 213 мг. Фосфор: 609 мг.
Холестерин: 27 мг. Сера: 326 мг.
Хлор: 430 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru