вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, йогурт из молока фруктовый- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 184.3 жиры:4.7 г. белки: 3.9 г. углеводы: 12.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 176.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 3.2 мг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 60.6 мг.
Железо: 0.4 мг. Калий: 343 мг.
Кальций: 154 мг. Магний: 27 мг.
Натрий: 63 мг. Фосфор: 113 мг.
Сера: 38 мг. Хлор: 113 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru