вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок айвовый- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 147.7 жиры:4.2 г. белки: 4.7 г. углеводы: 24.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 268.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 27.6 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 559.9 мг. Кальций: 152 мг.
Магний: 41.6 мг. Натрий: 67.7 мг.
Фосфор: 155 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 3.57 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 8 мг.
Сера: 48.4 мг. Хлор: 138 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru