вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 100.00 гр, курага- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 278.8 жиры:0.6 г. белки: 7.3 г. углеводы: 65.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 196.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.57 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 69 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 2.15 г. Кальций: 209 мг.
Магний: 127 мг. Натрий: 50 мг.
Фосфор: 203 мг. Сера: 24 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru